Здоровый образ жизни

Давайте поговорим о снижении лишнего веса! Одно из главных условий – исключаем сахар и белую муку. По возможности, все продукты, в которых они имеются. Это вкуснейшие пирожные, торты, пироги, мороженное, хлеб, булочки, печенье, лимонады и прочее. Это связано с гликемическим...
Сокращение сна влечет за собой ожирение.