ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

 

Кружок для Маленьких Гурманов о Правильном Питании

 

 

С 4 сентября по понедельникам в г Дрезден

 

Время:

 

16:00 - 17:00 для детей от 8 до 12 лет

17:00 - 18:00 для детей от 13 до 16 лет

 

 

Встречи и обучающую программу проводит Оксана Шункова, дипломированный, государственно признанный диетолог Германии, Австрии и Швейцарии, ментор, лайф коуч, почетный доцент муниципального института г. Дрезден, семейный системный диетолог.

 

 

 

 

Программа

 

  • Разнообразие питания:

1.«Самые полезные продукты»,

2. «Что надо есть, если хочешь стать сильнее»,

3. «Где найти витамины весной»,

4. «Фрукты – полезные продукты»,

5. «Царица огородов - капуста»,

 

  • Гигиена питания:

«Как правильно есть»;

  • Режим питания:

« Важности регулярного питания, соблюдения режима»;

  • Рацион питания:

1. «Из чего варят каши и как сделать кашу вкусной»,-

2. «Плох обед, если хлеба нет»,

3. «Полдник. Время есть булочки»,

4. «Пора ужинать»,

5. «Если хочется пить»;

  • Культура питания:

1. «На вкус и цвет товарищей нет»,

2. «День рождения»

 

Цели кружка: формирование у детей и подростков основ культуры питания как одной из составляющих здорового образа жизни.

 

 

Задачи:

  • формирование и развитие представления детей  о здоровье как одной из важнейших человеческих ценностей, формирование готовности заботиться и укреплять собственное здоровье;
  • формирование знаний о правилах рационального питания, их роли в сохранении и укрепления здоровья, а также готовности соблюдать эти правила;
  • информирование детей о народных традициях, связанных с питанием и здоровьем, расширение знаний об истории и традициях своего народа, формирование чувства уважения к культуре своего народа и культуре и традициям других народов;
  • просвещение родителей в вопросах организации рационального питания.

 

 

 

 Этот кружок для вашего ребенка, если:

  • нужны знания о здоровом полезном питании из достоверных источников
  • улучшить состояния здоровья
  • хочется привить привычку питаться полезно

 

 

 

Стоимость Услуги - 12,00 Евро.

 

 

Продолжительность встречи– 1 час

 

Место проведение:

 

VITALICA - Zentrum für Ernährungsberatung und -therapie

Вertolt-Brecht-Allee 9

01309 Dresden

 

Запись на семинар предварительная, возможна даже по WрatsApp:

 

☎0176/556 056 52

☎0176'556 056 52 (WatsApp)

 

 

Звоните, пишите отвечу на все Ваши вопросы!

Ваш диетолог Оксана Шункова

 

 

 Программа 4 сентября

 

  • Разделение продуктов на белки, жиры и углеводы и правильное составление каждого приема пищи:

1. Для чего нам нужны белки, жиры и углеводы ,

2. Каждый прием пищи должен содержать белки, жиры и углеводы,

3. С помощью мулажей составим каждый прием пищи правильно и наглядно,

4. Начнем изучать упаковки.

 

Количество мест ограниченно. Регистрация по телефону или WhatsApp +176/556 056 52